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パーソナルトレーニングジムを選ぶ時のポイントまとめ

2017-10-12更新

「入会したいんだけど、選ぶ時に大事なポイントは何処なの?」という方のために、今回はパーソナルトレーニングジムを選ぶ際に、重要になってくるポイントをご紹介します。
現在、パーソナルトレーニングを検討されている方や、これから入会を考えてジムを比較しようとお考えの方は是非参考にしてくださいね。

場所

当サイトではパーソナルトレーニングジムを紹介する際、基本的に店舗数が多いジムから順にご紹介をしています。
これは、パーソナルトレーニングを選ぶ時にもっとも重要なのは「立地・場所」だと考えているためです。

パーソナルトレーニングでは普段しなかった筋肉トレーニングを行なう事になるため、筋肉痛になってしまったり、疲れを感じてしまう事が入会した当初は非常に多いです。
そんな中、例えば車や電車で片道1時間かかるジムに入会してしまうと、通うだけでも非常に大変です。
さらに、トレーニングが終わって帰宅する際の電車の中が非常に混んでいたり、道路が大渋滞になっていた場合など、トレーニング以外の場面でストレスを感じてしまう機会が多くなる事が考えられ、モチベーションの維持が難しくなってしまう可能性があります。

そのため、「ジムには毎週どうやって行こうかな?」という事をまず明確にした上で、自宅から通う場合には「自宅近くで探す」、会社帰りにそのままジムに行く事を考えている方は「職場の近くで探す」という風に、自分の行動範囲を中心に無理なく通えるジムを探す事をおすすめします。
また、自分の都合の良い時にしっかり通えるかどうか、ジムの営業時間や定休日などをしっかり確認しておく事も大事です。

【おすすめ】店舗数が多いパーソナルトレーニングジム

RIZAP

約6万人を結果に導いた業界実績No1の、なりたい体になれる「RIZAP(ライザップ)」

Shapes

「綺麗になりたい」を実現する、完全女性専用のパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

3食きっちり食べながらリバウンドしないダイエットをサポートするパーソナルトレーニングジム

XSLIM

4ヶ月間アフターフォローで、リバウンドをしない「人生最後のダイエット」を

料金

パーソナルトレーニングに通う際の「料金」も、入会を決める上で重要と考える方が多いポイントです。

一般のスポーツジムと比較するとパーソナルトレーニングジムは割高ですが、広告費などを抑える事により料金を安く設定していたり、基本の2ヶ月コースでも通う回数によっては低料金で通えるパーソナルトレーニングジムが複数あります。
そのため料金については、基本以外のコースもしっかり確認を行なった方が良いでしょう。

また、「料金が安い=トレーニングの質が悪い」という訳ではありません。
広告費などの費用を可能な限り抑えて低料金化を実現していたり、多くの方に利用していただきたいという考えから料金を安く設定にしているジムがほとんどです。

【おすすめ】料金が安いパーソナルトレーニングジム

REAL FIT

グループレッスンによるリーズナブルな料金の成果保証型ダイエットジム

FORZA

圧倒的な低価格で、綺麗なクビレと美脚を実現するパーソナルトレーニングジム

BODY MAKE GYM CLOVER

食事・睡眠・生活習慣改善もサポートする完全予約制の個室パーソナルトレーニングジム

BOSTY

元RIZAPトップトレーナーが代表の、短期間で結果に導くボディメイクプログラム

トレーニング内容

パーソナルトレーニングでは筋力トレーニング(無酸素運動)をメインとしているジムが多いですが、ジムによってお客様の体調を見てからその日のトレーニングメニューを決めたり、目的にあわせたオリジナルメニューを行なってくれたりとジムによってかなり違いがあります。

「ダイエットに成功したい」「身体全体を引き締めたい」「綺麗なボディラインにしたい」「脚を細くしたい」「腹筋を割りたい」など、パーソナルトレーニングを受ける理由は人それぞれ違うため、ご自身の目標を達成するために最適なコースが入会を検討しているジムにあるのか、または目標にあわせたオリジナルのメニューを作成してもらえるのかなどは入会前にしっかり確認しておきましょう。

また、トレーニングを指導してくれるトレーナーとの相性も大事です。
相性が合わなかった場合にトレーナーを変更する事ができるのか、期間中にいろんな相談ができるのかという事なども、気になる方は聞いておいた方が良いかも知れません。

その他サービス

パーソナルトレーニングジムのサービスとして多いのは、「返金保証制度」。
トレーナーの指導通りにトレーニングしたのに効果がなかった場合などに返金をしてくれる制度ですが、パーソナルトレーニングで効果が出るか不安な方は、この制度があるジムへ入会するのが良いでしょう。

その他にもコース料金内にプロテインやサプリメントの料金が含まれていたり、ウェアやタオル、シューズの無料レンタルをしてくれる事により手ぶらで通えるサービスを行なっているジムもあります。
気になっているジムが複数あるようでしたら、独自のサービスなどから比較してみるのもおすすめです。

まとめ

以上、パーソナルトレーニングを比較・検討する時に大事なポイントのまとめになります。
まずは通える範囲のジムを選び、料金やトレーニングの内容から比較・検討を薦めていくのが良いと思います。
また、「無料カウンセリング」や「体験レッスン」はトレーナーの雰囲気や設備を確認できたり、トレーニングの内容や入会前の不安な点などを質問できる大事な機会になるため、積極的に利用しましょう!

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